自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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失憶癥 文/婁慧敏 原先與我合租的朋友前陣子搬走了。不過我很快就迎來了新的房友。一個長得挺可愛的女孩，叫石然。我們第一次見面的時候，她告訴我，她從小得了怪病，記憶力差得驚人，所以可能會常常不記得我是誰。 “你好！不知道我是否向你介紹過自己？” “我想我們是第一次見面。” “不好意思啊，我從小記性就不好。我叫石然，石頭的石，然后的然。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 剛開始我不以為意。結果在第二天早晨，我打開房門，她又十分熱情地向我自我介紹。 她大概只能記住二十四小時內發生的事，等到新的一天來臨時，她就把前一天發生的事都忘了。不過她也并不是能將什么都忘得一干二凈的，至少她還記得她得了這個該死的病。 因為怕自己忘記，所以她的房間門上貼滿了字條，手機里也定滿了鬧鐘和日程提醒。 周一到周五的每天早上八點她會去解放路上的面包店里擺面包，面包店老板倒是十分喜歡她。因為她的臉上總是掛著純真的笑，也極少和客人發生沖突，即便有，也從不會放在心上，也沒法放在心上。 到周末，她要去人民路的腦科醫院做檢查。她是先天性海馬體異常，從小到大看了許多醫生，嘗試了中醫西藥各種方法，卻少見成效。她之所以來這個城市，也是聽說這兒的李醫生是這方面的專家。我陪她來過幾次，但沒覺得有什么希望。醫生每回說來說去就那么幾句話，只是幫她做心理疏導，回憶過往。盡管如此，也并沒有在她臉上看出她有什么不開心。我以為，大概是經常遺忘，所以心里也不會堆積著什么愁吧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 直到一個晚上，我們坐在陽臺上吹風。她問我:“你說，星星也會有記憶嗎？”我想我是斷不能回答“會”的。于是我說:“不會。”她說:“也是啊！人才有記憶呀！”我一驚，發現原來也是不能回答“不會”的。 事情的轉折出現在某個周末，她從醫院回來激動地說，李醫生根據她的情況引進了新研發的藥物。那個藥確實神奇地起了功效。吃了兩個療程，她的記憶力明顯有了好轉。于是她從只能記得二十四小時的事，到能記住三天的事，到一周，再到一個月...后來她的記憶力已經基本和正常人差不多了。我再也沒有聽見她每天的開場白。她新鮮地體驗著各種事，有時出去好幾周才回來。 “你知道嗎？我才發現世界上有這么多奇妙的事呀！那些山峰、水流真美啊！太陽出來的時候，陽光映照著山，山又倒映在水里，波光隨風而動，我的心都要融化了！” “那個男孩子笑起來真好看，有記憶實在是太好了，那個笑容我一輩子都不會忘記的。” 看著她滿足的笑容，我也替她高興。只是，人真是貪婪啊！ 她發現時間久了，她依然會遺忘一些東西。我告訴她，所有人都會這樣，這是正常現象。她自作主張加大了藥量。我制止過她，她不聽，背著我偷偷吃。倒是沒有什么其他副作用，只是她的記憶力越來越好，超出了常人，只要她看過的文字、圖片，聽過的音樂，遇到的人和事，每一個細節她都記得。這像極了金庸筆下有著“過目不忘”本領的黃蓉。 后來因為工作關系，我調離了那座城市，也就離開她了。不過我們仍然保持著聯系。基本上每隔一個月我們就會在微信上聊一會兒。我慢慢發現，她越來越不快樂了。 “以前我拼命想得到記憶，可等到我終于不會遺忘的時候，才發現記得是多么痛苦的事。”她說，“我太累了，腦子里裝了太多東西了。快樂的、痛苦的，重要的、不重要的，關于我的、不關于我的...我擁有了超強的記憶力，我卻承受不了這樣的壓力...” “然，我勸過你的。再去醫院看看吧！” “沒用的，我去過了。醫生說那藥已經使我的海馬體發生了不可逆的異變失憶癥，實在沒有治療的方法。” 我不知該如何安慰她，只能給她發了個擁抱的表情。 再后來她也不與我聯系了，我也沒敢回那座城去看她。只是時常想起她來，想她是不是還在獨自面對著無盡的記憶浪潮...... +10我喜歡
夏天，小楊樹漸漸繁茂起來。它每伸出一條新的枝杈，長出一片新的綠葉，事無巨細，都要立即派喜鵲去向管林人詳細匯報，因此，得到管林人的信任，被列為優等樹。 可是，一天，小楊樹突然發現自己的樹干里鉆進了很多害蟲，它們橫吃豎喝、到處打洞。怎么辦?正當小楊樹束手無策時，喜鵲說:“管林人有辦法對付它們，我去通知他!” 小楊樹趕忙搖頭制止，堅決地表示:“不，不能去!要讓管林人知道了，他會認為我們這里一團糟的，再也不會把我列為優等樹!還是忍耐忍耐，或許過幾天就會好的。” 結果呢，由于管林人不知道，沒有及時除治，害蟲泛濫成災，最后把好端端的一棵小楊樹蛀空了 +10我喜歡
江蘇省如皋中學|彭洪鈺 一片樹林里分出了兩條路 而我選擇了人跡更少的一條 從此決定了我一生的道路 ——題記 夜已深了，天空綴著點點繁星，絲絲涼風輕拂，也撫平了我夏日里那顆燥熱的心。 夏夜，我們一家總喜歡圍坐在一起，聊聊各自工作中的瑣事，尤其是奶奶和媽媽。她們說話的聲音低低的，似乎怕驚擾了星星。 我則躺在藤椅上，呆呆地望著星空，有一茬沒一茬偶爾和她們搭上幾句。 “丫頭呀，你可要珍惜現在的好機會，好好念書……”奶奶突然冒出一句。 我扭過頭，正欲回答，沒曾想奶奶又接著說道：“你媽啊，當時是沒有機會，要不然也不是現在的光景，我呀，到現在都沒有辦法釋然。”一旁的媽媽罕見地沒有接下文。 夏天的風挾著一些沉默在黑夜中醞釀，奶奶聲音徐徐展開，帶我一點點窺見屬于媽媽的青春年代。 媽媽年輕時，聰明，愛動腦子。中考之際，她被認為是最有希望考上高中的孩子，美好的人生似乎就在她的眼前，往前邁過那一步，就觸手可及。 可生活總是那么愛捉弄人，她被命運扼住了喉嚨，家窮，早已支付不起她的學費。 沒辦法，爺爺提出了讓她考中專，早點出來工作。媽媽自然不同意，哭過，鬧過，最后卻也只能認命。 那個夏天對她來說簡直就是一片荒蕪的沙漠，看不到生機與希望。 奶奶的回憶在一片嘆息聲中結束。夜，摻雜著蟬鳴的喧噪，星星也好似困了，沒有一點活力，只是直直盯著下頭的人兒。 一旁微酣的爺爺也清醒了大半，抬頭看看媽媽，眼神里寫滿了歉疚，然后長長地嘆了一口氣，他一定是被這段往事觸痛了內心吧。 “媽媽，那你呢，你釋然了嗎？”我轉頭問媽媽。依舊是久久的沉默，伴隨著藤椅“咯咯”的聲音，一旁的爺爺坐正了身子。 “當時確實放不下，也怨你爺爺奶奶。”媽媽的聲音悠悠響起，蟬聲似乎收斂了氣焰。 “不過現在，我早就已經全部放下了，有些事情，在當時的情境下，你只能做出這樣的選擇，所以，必須學會釋然！人啊，活著總要向前看。” 我知道，對于媽媽來說，這份釋然來得何其沉重，那曾經是她青春中永遠的遺憾，在夜深人靜的時候不知道多少次不經意地從內心最柔弱的地方涌動。 《未選擇的路》寫道：“而我選擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路。” 人生的路上面臨無數次選擇，但既然選擇了，就不再后悔，雖然選擇時也許心有不甘，學會釋然，勇敢地奔向前方。 是的，選擇已成過去，只有釋然，才可去擁抱仍有無限可能的未來，我頓悟！ （指導老師：繆小霞 王志祥） +10我喜歡
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