自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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【小說精讀】何進：初戀 初戀（小說） 何進 陳雨軒，七年級學生。矮小，瘦弱，白凈。入學成績不好，分到第十三班。林雯雯，個兒不高，苗條，五官端正，和陳雨軒同桌。 陳雨軒家是織金的，父母進貴陽打工，他便跟來讀書。父親在工地搭腳手架，還砌磚；母親找不到合適的事，雨軒又需要照顧，便留在家中，料理家務。 林雯雯家也是織金的，同縣不同區。家境卻和雨軒家大相徑庭。她家是在織金開煤礦的，發了財進了貴陽，買了別墅。 按理說，雯雯和雨軒不應該在一個學校，她可以去“貴族”學校的，但雯雯打小就被爺爺奶奶慣著，玩手機，打游戲，愛蹦極......成績一直太差。去私立“貴族”學校報名，好說歹說校長不同意，校長雖然喜歡錢，但他還要考慮以后的聲譽和發展啊！無奈，雯雯來到了這個公辦貧民學校。 在哪兒不是讀書？雯雯根本無所謂。和雨軒同桌，老鄉見老鄉，早有幾分親。課間休息，士軒常和雯雯聊起家鄉的河流、田野，還有織金洞；雨天的體育課，雨軒常拿出一副破破爛爛的彈子棋，兩人下得津津有味。 雯雯常帶些零食來吃，松鼠堅果，芒果干，袋裝核桃仁...... 遞給士軒，雨軒手忙腳亂，不知該不該接。吃嘛，多得很！雯雯笑嘻嘻看他一眼，把這些東西按在他手里。 雨軒很想回報一下，可沒錢。家里給的中午飯錢是十元，但可以買八元的，吃素一點而已。還可以買油炸洋芋，兩元管飽。雨軒經過近一個月的省吃儉用，終于買了一袋三十七元的堅果。 陳雨軒很高興，雙手捧著這袋堅果，像捧著一大袋黃金。 這節課是歷史課，雨軒從書包里拿出那袋堅果，老師一轉身板書，他就往雯雯嘴里喂一顆，一轉身，他又往她嘴里喂一顆。一連喂了八九顆。老師又轉身了，可轉了一半，覺得這個內容似乎不重要，沒必要板書，轉回來，看見陳雨軒的手和林雯雯的嘴定格在空中。 陳雨軒，林雯雯，你們干什么！歷史老師吼起來。他們在辦家家呢。一個男同學怪聲怪調喊了一聲，教室里哄堂大笑。 “喂堅果”只不過是兩人的隨性舉動，但經老師一提醒，同學一強化，堅果變成了硬硬的子彈，從兩個人的小心心一穿而過， 從此，兩人一下子由熟悉變得陌生，看對方的時候，也會羞澀和靦腆。陳雨軒每天晚上睡覺時，眼前總出現林雯雯那張俊俏的臉，雖然在學校林雯雯天天坐在他身邊。她會不會也像我一樣，天天晚上想到我呢？陳雨軒感受到一種甜蜜而又揪心的折磨。 林雯雯這幾天也發生了變化，來到桌位的時候，她也會臉紅，心跳也會加速，不像以前無拘無束。旁邊的這個人，不再是純粹的老鄉，他應該是誰呢？ 拘謹，偷視，沉默，有意避開對方而實際渴望關照對方。這是初戀人的表現。陳雨軒這幾天回家，開始向媽媽多要五塊錢。媽媽瞪大了眼睛：十塊錢還不夠你用啊！爸爸從椅子上直起身，捶捶有些酸痛的腰說：娃娃現在正長身體，吃得多。給他吧。 從此兩人互買食品的時候多了，話又開始多起來，也不再靦腆和羞澀。但陳雨軒上課的時候不再聽得進老師講的內容，腦海里林雯雯那個人兒一直在吮吸他的腦髓，叫他那個深深的疼。學習成績也大幅度的下滑了。 終于，兩人的事一傳十，十傳百，傳到班主任的耳朵里。班主任分別找了兩人談話。陳雨軒走到辦公室門口的時候，林雯雯剛好從里面跑出來，滿臉通紅，眼角掛著淚花。她和陳雨軒對視一下，帶著哭腔跑了。 班主任并沒有訓斥陳雨軒，只是給他講了一番這個年齡不該談戀愛的道理。陳雨軒低著頭，連連稱是。在得到班主任“以后把心思放在學習上”的叮囑后，他離開了辦公室。 他走到學校那個涼亭的時候，又被一個牛高馬大的初三的男同學叫住了。那男同學說有點事要找他擺談擺談，不由分說，提著他的衣領連拉帶拽的就走，到了操場的一片白楊林邊，那男同學說林雯雯是他早就選中的對象，誰想打她的主意，小心他的鐵拳。說著朝陳雨軒揮了揮那鐵錘似的拳頭。陳雨軒的脖子早縮進衣領里面，他知道這個哥哥也是自己的老鄉，早些年在文武學校讀書，專攻散打。 放學了，陳雨軒失魂落魄的回到那間父母租住的平房，媽媽站在門口兇神惡煞的瞪著他：老師打電話來了。你一天書也不讀，只會耍妹妹！雨軒一句話也不說，拉開自己的房門，用力一關。丟下書包，撲在自己那張小床上嚎啕大哭起來。 天黑的時候，爸爸回來了。聽了媽媽轉的話，爸爸氣得把旱煙桿朝飯桌上一砸，媽那個B！多給他五塊錢，他是給老子去耍妹妹！ 媽媽叫雨軒出去吃飯，雨軒沒有應聲，兩只手抱住后腦勺，臉上淌滿了淚。他眼睛盯著窗外，一輪圓月剛升起來，被那棵大山柳的枝丫托住。 我的心兒碎了，我的心兒碎了...... 一陣不可抗拒的疲憊向他襲來，他逐漸進入了曚昽狀態。 +10我喜歡
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